วิธีรับมือวันจันทร์!


ถึงวันจันทร์ทีไรเป็นต้องจิตตก เริ่มงานวันแรกด้วยอารมณ์ขุ่นมัวแบบนี้เห็นทีจะไม่เวิร์ค มาหาวิธีรีเฟชตัวเองให้สดชื่น พร้อมต้อนรับวันเริ่มต้นสัปดาห์ด้วยความ Happy กันดีกว่าค่ะ

  • #ตื่นให้เร็วขึ้น การตื่นแต่เช้าจะช่วยให้คุณมีเวลาเตรียมพร้อมรับมือกับการทำงาน แบบไม่ต้องเร่งรีบ ส่งผลให้คุณมั่นใจและรู้สึกพร้อมแล้วที่จะรับมือกับสิ่งต่างๆ ที่จะเกิดขึ้น
  • #รีเฟรชตัวเองด้วยเสื้อผ้าชุดใหม่ ลดความรู้สึกซ้ำซากจำเจด้วยการสวมชุดใหม่มาเริ่มต้นวันทำงานวันแรกของสัปดาห์ รวมถึงสับเปลี่ยนของใช้บางอย่างที่มักใช้เป็นประจำ เช่น กระเป๋าสะพาย หรือ นาฬิกาข้อมือ เป็นต้น
  • #เคลื่อนไหวร่างกายให้สดชื่น กระตุ้นร่างกายด้วยท่าบริหารกาย อย่างเช่น โยคะ วอร์มอัพร่างกายให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่ากว่าเคย
  • #คิดแต่เรื่องสนุกๆ เพราะการเตรียมตัวแบบนี้จะช่วยเบี่ยงเบนความคิดให้เรานึกถึงเรื่องดีๆ ที่กำลังจะเกิดขึ้น แทนที่จะเอาเวลาไปย้ำคิดว่า “วันจันทร์น่าเบื่อจังเลย”
  • #ส่งยิ้มให้คนอื่นก่อน เสริมสร้างบรรยากาศที่ดี ด้วยการยิ้มทักทายผู้อื่นก่อน รวมถึงหาเรื่องขำขันมาปรับอารมณ์ให้ผ่อนคลายก่อนเข้าสู่โหมดทำงานในเช้าวันจันทร์เต็มตัว
  • #ใช้ช่วงวันหยุดให้เต็มที่ ใช้วันหยุดสุดสัปดาห์ให้เป็นประโยชน์ โดยออกไปเติมกำลังใจพร้อมฟิตร่างกาย กับกิจกรรมกลางแจ้งสุดท้าทาย รายล้อมด้วยธรรมชาติป่าเขาลำเนาไพร ทำให้ร่างกายมีพลังต้อนรับวันจันทร์ต่อไปค่ะ

#‎SafeDriver ‪#‎DirectAsia